달리기를 하고 계신 러너여러분들. 여러분들은 본인의 달리기 수준이 다른 사람들에 비해서 어느 정도인지 궁금하시지요?저 역시 내가 다른 사람들에 비해서 어떤지가 궁금했었습니다.마침 인터넷 서핑끝에 찾아낸 나의 달리기 수준을 체크해 주는 사이트를 소개합니다. 먼저 최근에 달린 최고 기록을 거리, 성별, 나이, 몸무게와 함께 입력합니다. 그리고 노란색의 "Calculate Performance" 버튼을 누릅니다. 저는 제 또래의 남성의 52%보다 빠르고 모든 남성들 기록중에 딱 중간 수준의 기록이군요. 그리고 Vo2max는 43.3 이군요. 나이, 수준별 기록도 보여주네요. 훈련종류별로 저의 페이스를 알려주네요. 저는 조깅을 5:30 ~ 6:34 페이스로 하면 된다고 합니다. 저의 거리별..
