나의 달리기는 어느 수준일까?

달리기를 하고 계신 러너여러분들.

 

여러분들은 본인의 달리기 수준이 다른 사람들에 비해서 어느 정도인지 궁금하시지요?

저 역시 내가 다른 사람들에 비해서 어떤지가 궁금했었습니다.

마침 인터넷 서핑끝에 찾아낸 나의 달리기 수준을 체크해 주는 사이트를 소개합니다.

 

https://runninglevel.com/

 

 

최근 최고 기록 입력

 

먼저 최근에 달린 최고 기록을 거리, 성별, 나이, 몸무게와 함께 입력합니다. 그리고 노란색의 "Calculate Performance" 버튼을 누릅니다.

 

 

나와 다른 러너 비교

 

저는 제 또래의 남성의 52%보다 빠르고 모든 남성들 기록중에 딱 중간 수준의 기록이군요. 그리고 Vo2max는 43.3 이군요.

 

 

나이/수준별 10Km 기록

 

나이, 수준별 기록도 보여주네요.

 

 

나의 훈련종류별 추천 페이스

 

훈련종류별로 저의 페이스를 알려주네요.  저는 조깅을 5:30 ~ 6:34 페이스로 하면 된다고 합니다.

 

거리별 예상 기록

 

 

저의 거리별 예상기록도 보여주네요. 아직 풀코스를 달려보지 않았는데.. 저는 3:35:06... 제가 이렇게 빠를까요? ㅋㅋ

 

 

체중별 기록 변화 예상

 

저의 몸무게가 변하면 기록이 어떻게 변할지도 예상해 주네요. 그런데 몸무게가 주는 효과가 꽤 되네요.

 

 

정말 다양한 정보를 알려주는 사이트인데요.. 아래 링크를 누르시면 그 사이트에 가실 수 있습니다.

 

https://runninglevel.com/